Fußpilz-Alarm im Winter: So schützt du deine Füße

Ist der Winter für viele noch so schön, er bringt auch einen ungebetenen Gast mit sich: Fußpilz. Während wir uns in dicke Socken und warme Stiefel hüllen, wird für unsere Füße der perfekte Nährboden für Pilzerkrankungen geschaffen. Auch in Fitnessstudios und Hallenbädern, die in der kalten Jahreszeit oft besucht werden, lauert die unsichtbare Gefahr. Aber keine Sorge – mit ein paar Tricks kannst du deine Füße schützen!

Kälte draußen, Wärme drinnen – was für uns Menschen angenehm ist, ist für den Fußpilz der wahre Himmel auf Erden. Die Kombination aus dicken Socken und geschlossenen Schuhen sorgt dafür, dass unsere Füße schneller schwitzen. Und genau das mögen Pilze: Warme, feuchte Umgebungen, in denen sie ungestört wachsen können. Besonders gefährlich wird es zwischen den Zehen, wo die Haut oft am längsten feucht bleibt und der Pilz leichtes Spiel hat.

Der Besuch im Hallenbad oder Fitnessstudio mag gut für deine Fitness sein, aber leider auch für den Fußpilz. Dort, wo viele Menschen barfuß unterwegs sind, können sich die Sporen blitzschnell ausbreiten. Gerade der warme Boden in Umkleiden und Duschen ist ein wahres Paradies. Doch keine Panik: Wer Badeschuhe trägt und nasse Füße schnell trocknet, hat schon einen großen Schritt Richtung Schutz getan.

Glücklicherweise lässt sich das Risiko, sich mit Fußpilz anzustecken, ganz einfach minimieren. Hier ein paar Tricks, wie du deine Füße schützen kannst:

• Badeschuhe anziehen: Egal ob im Schwimmbad, in der Sauna oder im Fitnessstudio – immer Badeschuhe tragen! Das ist die einfachste und effektivste Methode, den Fußpilz auf Distanz zu halten.
• Füße richtig abtrocknen: Pilze lieben feuchte Ecken, vor allem zwischen den Zehen. Also trockne dich nach dem Duschen gründlich ab.
• Frische Luft für die Füße: Atmungsaktive Socken und Schuhe helfen dabei, Feuchtigkeit abzutransportieren. Und vergiss nicht, deine Socken regelmäßig zu wechseln – besonders nach dem Sport.

Solltest du trotz aller Vorsichtsmaßnahmen doch einmal von Fußpilz befallen sein, heißt es schnell handeln. Antipilz-Cremes aus der Apotheke wirken in der Regel gut, doch sie müssen konsequent angewendet werden, sonst riskierst du die Gefahr, dass der Pilz überlebt und zurückkehrt – zwei Wochen sollten mindestens eingeplant werden. Falls die Beschwerden nicht nachlassen, solltest du einen Arzt aufsuchen.

Der Winter bring nicht nur Schneeflocken und Gemütlichkeit, sondern auch eine erhöhte Gefahr für Fußpilz. Doch wer die richtigen Vorkehrungen trifft und seine Füße pflegt, hat nichts zu befürchten. Also raus in die Kälte – aber mit trockenen und gesunden Füßen!

Quelle: hautarzt-mitte.de